Waldbaden / Achtsamkeit im Wald

Der Wald ist Gesundheit, entschleunigt innert kürzester Zeit und bringt dich zur Ruhe und zurück in deine Kraft!

 

Zusammen tauchen wir in den heiligen Raum Wald ein und werden Eins mit ihm. Durch verschiedene Übungen, Meditationen und Gespräche überlassen wir uns dem Seelsorger und Doktor Wald. Wir kommen in die Achtsamkeit, die Stille und in unser Sein.

 

Wir kennen das Alle, nur ein paar Minuten im Wald, egal bei welchem Wetter und wir fühlen und erholt und gestärkt. In einer kleinen Gruppe gehen wir bewusst dem nach. Werden ruhig und Achtsam, finden unseren persönlichen Kraftbaum, übergeben uns der reinen Natur und wachsen als Gruppe zusammen.

 

Der Begriff „Waldbaden“ kommt aus dem japanischen „shirinjoku“. In Japan ist das „Waldbaden“ längst eine anerkannte Methode um Stress abzubauen und wird vom japanischen Gesundheitswesen gefördert. Forscher haben längst rausgefunden, dass die frische Waldluft, die ätherischen Öle, die Ruhe und die Kraft der Bäume sich positiv auf unsere Gesundheit und unser Gemüt auswirkt. 

 

Jeder der Termine steht unter einem bestimmtem Thema, ist fortführend, kann aber auch einzeln gebucht werden.

 

Preis:  50.00 CHF 
                

Ort: Könizerwald, genauer Treffpunkt wird später bekannt gegeben

Termine folgen

  • Wer hat gefühlt?

 


Massagekurs für Paare

Erlerne das gegenseitige Massieren mit deinem Partner. Einfache aber schöne Techniken die Ihr zu Hause anwenden könnt.

 

Ihr erlernt verschiedene klassische und entspannende Massagegriffe, erhaltet ein kleines Handbuch als Erinnerung für zu Hause, sowie ein Massageöl dass ihr nach eurem Geschmack selbst mischen könnt.

 

Ziele:
Nach diesem Halbtag besitzt ihr ein Grundwissen über eine klassische Massage und seit im Stande dies gegenseitig zu Hause nachzumachen.

 

 

 

Pro Halbtag und Termin nur ein Paar.  Dr Ender isch dr Gschwinder ☺️ ( heisst der Schnellste bekommt den Termin)

 

Termine:
7.3.2020, 9:00 - 12:00 Uhr
7.3.2020 14:00 - 17:00 Uhr
21.3.2020 9:00 - 12:00 Uhr
21.3.2020 14:00 - 17:00 Uhr

Ort:

Praxis mehrSEIN Wabern bei Bern

Kosten:
280.00 CHF pro Paar